不健康器具

適切なスピードで・・漕ぐこと

最近、ちょっと広めの公園に良く設置されている「中高年向き？」の健康器具があったので、やってみた。

写真のようにサドルのない自転車・・のようなもの。ポールに貼ってあった説明を読むと、4分1セットとして前まわし、うしろ回しで”適切な速度で”漕ぐらしい。

「適切な速度」って解釈難しいよね。早くまわすのか遅くまわすのか・・ってことで割りと早めの速度で回転。グルグルグルグル！これって結構疲れるじゃん、いい感じいい感じ。でも4分はとても無理。前に思い切り漕いでから、うしろへ。うーん、逆回転はなかなか難しいね・・。でも、適切なスピードで回すんだから、と、前回しと同じスピードで回し始めた・・途端・・「ゴキッ！」

足がバーから落ちて、弁慶の泣き所を強打！！痛さに思わず転げまわる程。結局流血大惨事。

説明書に書いてあるとおり、「適切」に使わなくちゃね、、と反省。