Work Out

ネットから借用

ネットから借用

5月は、何とか週に2回ほどカーブスのワークアウトへ行けた。ここんとこ、疲れもあって仕事後になかなか行く気になれずにいた。トレイナーに「頻度落ちてるでしょ。疲れ?」と声をかけられ、「うん、そう」と答え、運動を開始した。そしたら、また「疲労だけじゃない?気持ち落ちてるでしょ?!」と言われ、ハっとした。図星。
5月病とまではいかないけれど、色々思うところがあって、気持ち的に落ちていた。最近は少し上昇傾向かな、と思うけど。
単純な出来事だけど、これで気持ちを入れ替えようと思った。気は持ちようだもんね。病は気から・・だし。

関東梅雨入り以降、雨降らないね。降ったのは初日だけ。
ジメジメするよりは断然いいけどね。

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