手を抜き?力をセーブして、受けたつもりのピラティス・・・。
朝起きたら、二の腕、痛い(筋肉痛) 腹筋・・・痛い(奥の方が軽くね)
インストラクターの言ってたとおりの所が、両方とも筋肉痛。
ピラティス、凄いや。
レッスンが月曜の午前中しか組まれていないので、なかなか行けるクラスじゃないけど、休みがあったときは、取りに行きますか。 マジで。
体幹鍛えるのに、ピッタリじゃーん。
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