筋肉痛じゃんっ！

手を抜き？力をセーブして、受けたつもりのピラティス・・・。

朝起きたら、二の腕、痛い（筋肉痛）
腹筋・・・痛い（奥の方が軽くね）

インストラクターの言ってたとおりの所が、両方とも筋肉痛。

ピラティス、凄いや。

レッスンが月曜の午前中しか組まれていないので、なかなか行けるクラスじゃないけど、休みがあったときは、取りに行きますか。
マジで。

体幹鍛えるのに、ピッタリじゃーん。

3月 13th, 2018 in マイブーム？, 健康

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