ピラティス

3月12日(月)
ようやく2月18日(日)の振り替え休日取得。
何をしようかな~と考えて、使用期限の切れそうなホットヨガの回数券を使って、ピラティスへ。
ピラティスって、体幹を鍛えるのにいいんじゃない?!と思って・・。
ま、1回行くだけじゃ、鍛えるどころでもないと思うけど?

自分の体幹には自信が無かったけど、やってみて、まじ卍、体幹無い。
60分、長い長い。でも、このピラティスクラス、超初級なのよ。コーチはキツイかもね~とか言ってたけど、スタジオのクラス紹介は3段階の一番緩いクラスに指定されているのよ。

で、これ?

普通のヨガのが「楽」なんですけど。
今日は「しっかり体幹を鍛えるのと、二の腕の筋肉鍛えるよ!」とインストラクターが言ってた。で「筋肉痛になるかもね、あはは」って笑ってた。自分は、予想外のキツさに、適当に力抜いて、ややさぼり気味にレッスン受けてたつもり。

でもさ、、、、
(明日の日記に続く・・)

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